SESSIONS DE FORÇA

Les sessions de força estan dissenyades amb un enfocament específic en la prevenció de lesions i el treball estructural, prioritzant el control del moviment, la correcta execució tècnica i l’equilibri muscular. L’objectiu és optimitzar la capacitat funcional del cos i garantir una preparació física adequada per a la pràctica esportiva.
 

El treball es realitza en grups reduïts de 4 a 6 persones, fet que permet una supervisió constant, correccions individualitzades i una progressió de càrrega segura, assegurant un entrenament de força eficient i adaptat a les necessitats de cada participant.

​

• Especialment pensades per a esports de resistència

• Ideals també com a treball complementari per a qualsevol esportista

​

Entrenem al nou centre Òptim Fisioterapia , a l’Avinguda Montserrat, 9 (Torelló)